19 de abril de 2018

A Biblioteca mais Legal que já vi no Mundo (no Michigan)

Ano passado tive a oportunidade de conhecer uma biblioteca incrível na minha viagem pros Estados Unidos. Essa biblioteca fica na cidade de Ann Harbor, no estado do Michigan, cidade que abriga uma das universidades mais conhecidas e bem conceituadas do país: a Universidade do Michigan.


Na minha passagem por Ann Harbor fiquei maravilhada com o clima da cidade, com toda a efervescência universitária no ar. Não poderia deixar de lembrar de Santa Maria (claro que com outras proporções, outro olhar, outra realidade). Morei muitos anos em Santa Maria, no RS, uma cidade universitária, onde toda a vida da cidade gira e respira a Universidade. Pois em Ann Harbor isso é ainda mais intenso.
Ann Harbor é uma cidade linda, e relativamente pequena: tem apenas 114 mil habitantes sendo que deste total, 36 mil habitantes são estudantes das faculdades do Michigan. Dá pra ter noção do quanto essa cidade respira o universo acadêmico ? É realmente incrível. E a cidade tem uma arquitetura bem americana, muitos parques, e os prédios da universidade ficam espalhados pra todo lado. Um mais lindo que outro. Outra coisa muito bacana são as instalações das famosas fraternidades que também existem aos montes espalhadas pela cidade: igualzinho aos filmes, as kapta, gama, delta, sigma, pi e tudo mais ... elas existem gente ! E são lindas demais !





Acredito que o fato dessa cidade ter no seu berço uma universidade tão importante, isso acaba influenciando na importância que o aspecto cultural e educacional acaba tomando para todos os habitantes da cidade. Eu via muito isso em Santa Maria. A cidade tinha um ar de "cult".

E acredito que essa biblioteca que conheci em Ann Harbor reflita talvez também esse aspecto ... uma influência que vem da efervescêcia do aprender. Se é uma característica da cultura americana ... já não sei. Afinal não tive a oportunidade de conhecer nada assim nas outras cidades onde estive (Chicago, Detroit, Nova York). Em Ann Harbor a Biblioteca Pública funciona como um ponto de referência para levar as crianças para brincar, serem entretidas, para ler e jogar. Um ambiente agradável, todo adaptado e com muitas opções de diversão e lazer para que crianças possam serem estimuladas. Achei o setor infantil da Biblioteca o mais empolgante de tudo.



Mas além disso também me impressionou muito o lado "adulto" da biblioteca. Com uma vasta coleção de livros e dvds, materiais lindos e muito bem conservados, dispostos de forma atrativa e com facilidade de acesso para as pessoas. Mas uma outra coisa incrível é o acervo de "objetos" para serem emprestados: eletrônicos, multimídia, jogos educativos, brinquedos de montar, instrumentos musicais, equipamentos para os mais diversos fins ... equipamentos tão diversos que eu sequer conseguia entender para que eles serviam. Fiquei realmente impressionada com a estrutura da Biblioteca. Maravilhosa !!!



Quis muito compartilhar isso com vocês. Sei que faz tempo que fiz a viagem ... mas estava revendo meus vídeos e arquivos antigos e tinham algumas coisas que eu queria muito ter compartilhado com vocês na época e acabou ficando esquecido. Mas acho que isso não é algo pra ser esquecido num cantinho de uma pasta no computador .... ficou tão vivo na minha memória que eu queria muito compartilhar com as pessoas, queria poder inspirar outras pessoas assim como eu também me senti inspirada visitando essa biblioteca incrível.

Curtam esse vídeo onde explico mais da Biblioteca e mostro imagens de lá:





Aguardo vocês no próximo post. Beijos !

(ahhh e se preparem .... pois eu tenho mais uma postagem e vídeo para publicar onde quero muito compartilhar com vocês sobre uma loja que vi lá na época e não fiz quando voltei de viagem - pois agora farei - Aquele tipo de lugar que vocês tem que conhecer !!!). Aguardem !




2 de março de 2018

Turismo em Foz: Onde comer bem sem perder muito tempo

A dica de hoje é muito especial ! Quem é que não curte aquela dica esperta de um restaurante maneiro daqueles que só os "da casa" conhecem quando estão visitando uma cidade turística ?

Afinal de contas, quando estamos prestes a fazer uma viagem ou nos programamos e já pesquisamos vários lugares e rapidamente acumulamos várias dicas repetidas ... aquelas dicas já manjadas que a maioria das pessoas acaba indicando. Ou acabando caindo nos lugares bem típicos de turistas mesmo quando vamos por agência ou algo assim. De uma maneira ou de outra, é raro ficarmos sabendo daqueles lugares que fazem parte da "cena" da cidade mas que muitas vezes acabam fugindo da rota turística mais porque .... porque ... aliás ... a gente nem sabe porque fogem da rota turística de tão legais que são esses lugares !

Pois bem ... hoje eu vou compartilhar com vocês um vídeo onde dei várias dicas de alguns dos restaurantes que talvez vocês não fiquem sabendo ... na verdade o bem central e primeiro que menciono no vídeo é bem comum que os turistas saibam sobre ele. Mas dos outros lugares ... já não é tão comum. E são lugares bárbaros. 

Mas o que tem de tão especial nesses restaurantes ? Bom ... .são lugares bem gostosos pra vocês comerem super bem, fazerem aquele almoço caprichado ... acima do padrão ... mas ao mesmo tempo sem perder muito tempo e poderem logo seguir para os passeios. Sabe ... quando você não quer "parar num muquifo qualquer" mas também não é o momento pra ir pra uma churrascaria ou pra algum grande restaurante já pensando pra algum dia especial. Enfim ... apenas um dia pra fazer uma boa refeição gostosa, repor bem as energias do passeio da manhã .... e seguir viagem pra tarde. Vocês vão amar as dicas ... pois são lugares que os iguaçuenses adoram e que muitas vezes os turistas não ficam sabendo que existem.

Minha primeira menção acaba sendo sobre um restaurante bem central que a maioria dos turistas acaba sabendo mais pelo senso de oportunidade de já divulgar pois acho fundamental vocês saberem um bom lugar a kg com comida de preço acessível e lugar de super fácil acesso pra "resolver a vida rápido" antes de partir pra seguir o rumo para as atividades programadas para o dia. 

Mas o restante talvez seja surpresa para muitos de vocês. Espero que gostem das dicas.




Beijos ! 

Endereços:



Marias e Maria

Buffet Marias

Restaurante Boka Loka 

Trigo e Cia Foz

Barracão

Don Cabral

Cheff Lopes

13 de fevereiro de 2018

Como evitar ser assaltado no Paraguai ? Tem como prevenir ?

Não se iluda, não tenho nenhuma varinha mágica nem solução mágica pra apontar. Apenas vou dar algumas dicas importantes de segurança pra tentar minimizar danos e evitar um possível assalto quando estiver fazendo suas compras pela fronteira. Claro que essas dicas não dão garantia nenhuma, afinal ... a bandidagem por  vezes não está nem aí pras nossas precauções e ataca de qualquer forma. Mas se é possível tomar algumas medidas de segurança, por que não ?


Antes de tudo, vamos contextualizar o motivo dessa postagem ? Bom, nessa última semana um vídeo viralizou na internet mostrando um casal sendo assaltado em cima da Ponte da Amizade enquanto se dirigia ao Paraguai para fazer compras. O assalto foi a mão armada e muito rápido mas não passou despercebido e acabou sendo captado por alguém que transitava de carro em direção ao Paraguai também e filmou e postou o que viu. Em pouco tempo as imagens se disseminaram pela rede e assustaram muitos.

Mas o mais assustador foi ouvir relatos de quem trabalha na região contando que não há nenhuma novidade naquele vídeo e que assaltos na Ponte são corriqueiros. Turistas se encaminhando ao Paraguai são um chamariz para bandidos visto que possivelmente carregam boa soma em dinheiro vivo para fazerem compras. A pergunta é: existe travessia segura ?

Sabemos que existem relatos de assaltos tanto nas travessias a pé, de ônibus e também de carro. Em todas as situações há relatos de assaltos a mão armada e geralmente ocorrem de maneira muito rápida. Os bandidos se aproveitam do momento da travessia em especial pois é um momento de muita vulnerabilidade do turista, visto que praticamente não há segurança na ponte, e não há pra onde correr ou se esconder, não há como se defender, não há o que fazer. E não que a vítima deveria fazer qualquer uma dessas coisas afinal .... reagir nunca é uma boa opção.

Mas que dica são importantes seguir ?

  • Faça a travessia da maneira mais rápida possível. Não demore muito pra atravessar a ponte a pé, não pare para tirar fotos no meio do caminho nem fique mexendo na bolsa.
  • Procure ir com bolsas pequenas e que possa manter junto do seu corpo na sua vista. As bolsas que você possa atravessar no pescoço e manter a frente do seu corpo são as mais indicadas. Evite bolsas grandes e carregar muita coisa.
  • Leve somente o essencial na bolsa e carteira. Não leve documentos e cartões de banco desnecessários.
  • Se possível coloque o dinheiro em lugares separados. A odiada pochete é a "melhor amiga" do comprista. Permite que você deixe seu dinheiro bem junto do corpo.
  • A pochete de corpo, aquela fininha, que pode ser colocada embaixo do corpo, é indicada para guardar maiores somas. Assim você pode deixar separado o dinheiro destinado para compras mais voluptuosas sem precisar ficar expondo o quanto está carregando em cada lojinha que entra.
  • Se for atravessar a Ponte da Amizade de carro próprio, lembre-se que estar com uma placa de fora indica que seu carro é de turista e é um chamariz maior para bandidos. Entre um carro com placa de Foz, do Paraguai e de São Paulo por exemplo ... se ele tiver que escolher, qual acha que vai assaltar ? Quem você acha que estará entrando no Paraguai cheio da grana pra gastar ?
  • Uma boa dica pra quem atravessa de carro é procurar deixar o dinheiro em uma pochete ou carteira separada especial e em algum lugar escondido. Mantenha sua bolsa ou carteira com dinheiro geral a mãos para caso de assalto para ter algo para entregar, mas deixe o grosso escondido. Os assaltos nos engarrafamentos costumam ser muito rápidos, eles vão levar o que estiver a mão. Mas eles sabem que você terá ali no mínimo carteira, identidade, celular. Não esconda demais ... que muito quer ganhar, muito pode perder.
  • Ao atravessar de carro, o faça com os vidros fechados. 
  • Não vá ao Paraguai usando roupas muito chamativas, de marca, bijuteriais que simulem jóias, e muito menos com jóias. Relógios também são proibidos.
  • Ande antenado. 

São algumas dicas para ajudar você a não se tornar um alvo ou caso se torne um, minimizar suas perdas. Meu desejo acima de tudo é quê você saia de Foz do Iguaçu achando que sou uma exagerada e essas minhas dicas são de um destempero total .... mas mais vale um turista prevenido e que vai embora feliz e me achando louca que um turista triste e com um rombo no bolso.  

Lembre-se que esse é um alerta pois tivemos essa repercussão toda pois o caso do assalto a esse casal na ponte nesta semana foi pra internet. Muita gente faz suas compras e não vê nem sombra de situação de perigo. Mas é preciso ter em mente que infelizmente volta e meia algumas pessoas tem a infeliz topada com esses trombadas da fronteira. Se por algum acaso acontecer com você, não se esqueça de fazer o B.O. Não importa se aconteceu do lado de lá ou de cá, é importante o registro das ocorrências para que as ações de repressão possam ser pensadas em cima dos dados.

Fiz um vídeo no youtube falando sobre todas essas dicas. Pra quem quiser dar uma complementada, vai lá dar uma espiada:



E era isso gente.
Se organizem, viajem com segurança, e boas compras ! 

10 de fevereiro de 2018

Volta às aulas: Comprando Material Escolar no Paraguai

E janeiro mal está terminando e as papelarias da cidade já fervilham. Tive o gostinho da aventura esta semana mesma ao ir buscar meros clipes e papéis coloridos, achando que ia levar meros minutinhos na compra. Que nada ! Essa época é só mães e pais alvoroçados com suas listas e orçamentos disputando espaço nas prateleiras.

Mas pra quem tem a oportunidade de ir até o Paraguai fazer umas comprinhas há a oportunidade de bons descontos na hora de comprar os materiais escolares. E nessa época várias lojas e mercadões costumam reservar prateleiras especialmente para os produtos escolares. Os mercadões são uma ótima pedida pra quem quer economizar. Mas tem outras alternativas interessantes também.



No ano passado eu cometi a loucura de voltar a fazer faculdade (bem doida !) e comprei praticamente todos os meus materiais escolares numa papelaria lá no Paraguai. A papelaria se chama Greta e embora seja bem próxima do círculo de comércio para turistas, é uma daquelas lojas que vendem com os preços expostos em guarani e mais conhecidas pela população local.



Dica: Basta digitar no google "Converter guarani para real" e aparecerão vários sites com opções rápidas de conversão. Basta digitar o valor ! Mas lembre-se que você pode não ter wi-fi lá em Ciudad del Este para pesquisar ... então o bom mesmo é observar a cotação do dia para poder fazer a continha na calculadora manualmente mesmo. Na cotação de hoje por exemplo, 1 Real estava valendo  1.784 Guaranis (sim, portanto não se assustem quando virem um caderno que custa 50 mil guaranis rsrsrs).

Mas apesar dos preços estarem em guarani, todas as moedas corriqueiras da região são aceitas (real, dólar, acho que até o peso argentino é aceito por lá). A loja vende uma gama grande de produtos de papelaria e também tem um setor com produtos para artesanato e outro setor grande de produtos destinado a festinhas (coisas como copos, descartáveis em geral, velas, enfeites, tudo que você possa imaginar pra montar uma festa).  Eles também tem muitas mochilas subindo pela escadaria.

Vale muito a pena a visita. Eu estive no fim do ano lá e comprei várias daquelas canetas Stabilo coloridas. Elas são ótimas pra destacar textos e principalmente pra deixar meu planner bem fofo e colorido. 

Minha prima esteve lá em janeiro e comprou alguns produtos também. Filmei um vídeo bem caseiro com as compras dela, mostrando tanto as compras na Greta como outros itens que ela acabou comprando neste dia no Shopping China (incluindo mochila para notebook e eletrônicos) e também outras duas mochilas que ela comprou na Chenson. Aliás, sugiro imensamente que passem na Chenson Outlet para conferir sempre as promoções de mochilas e estojos antes de passarem em qualquer outro lugar. Os produtos são simples mas muito baratos ! Mas a Paula acabou comprando as mochilas na Chenson "tradicional", bem perto do Outlet. 

Pra quem quiser ver os produtinhos, é só acessar o vídeo no youtube:



Mas a grande dica para compras em material escolar é:
  • Papelaria Greta
  • Mercadão América
  • Chenson
  • Chenson Outlet
  • Outros mercadões (8 de agosto, Super K)
 Todas essas outras lojas estão mais no centrão dos compristas e os preços vem em dólar. As exceções ficam por conta da Greta que tem os preços expostos em Guarani e para o Mercadão América (ele fica nas costas do Shopping Americana) que tem os preços todos em Real. 
Se joguem, que vale a pena !

7 de fevereiro de 2018

Dica: O que rola no Carnaval de Foz do Iguaçu 2018 ?

Se você é turista, recém chegado na cidade ou está há pouco descobrindo as baladinhas de Foz ... talvez ainda esteja na dúvida sobre o que rola de bacana nos dias de carnaval aqui pela nossa região. Esse post vai te ajudar a desvendar um pouco da diversão tradicional nessa época na cidade. Afinal,  o que rola de melhor no carnaval de Foz ?

CONCURSO MENINA VENENO

Quando ? Dia 10 de Fevereiro
Onde ? No CTG Charrua 

Concurso promovido pela sociedade civil em parceria com a Fundação Cultural e muito tradicional na cidade. Inicialmente era um evento que acontecia na JK e os boys se vestiam de mulheres para desfilar concorrendo ao título de "Menina Veneno". Este ano pela primeira vez será aberto tanto para homens se vestirem de mulheres como também para as mulheres se vestirem de homens. Muito justo.

Fonte: Internet (Portal Foz)


CARNAROCK

Quando ? Dia 10 de Fevereiro (sábado a noite)
Onde ? Teatro Barracão

Esse é um evento que não sabemos ainda o que esperar pois será a primeira edição, mas considerando que é uma união entre Teatro Barracão, Fundação Cultural e Rock ... nossa expectativa já é boa !

CARNAVAL DA SAUDADE

Quando ? Dia 11 de Fevereiro (domingo de tarde até de noite) e 13 de Fevereiro (terça de tarde até de noite)
Onde ? Rua Marechal Deodoro  

Esse é um dos momentos mais esperados do Carnaval de Foz pra mim. O Carnaval da Saudade é um carnaval de rua que começou de forma relativamente tímida e pequena e foi ganhando a cada ano mais corpo sem perder sua essência de ser um carnaval voltado muito para família, com um clima muito saudável. O legal é que como é na rua, dá pra levar isopor, cadeiras, e assim curtir de boa o carnaval sem gastar tanto. Mas pra quem prefere comprar na hora, tem opões vendendo bebidas no local. Uma coisa muito bacana que rola sempre é o Concurso de Fantasia Infantil ... basta levar seu pimpolho fantasiado e inscrever ele lá na hora mesmo pra poder participar do desfile. É uma delícia  de assistir ! E é claro que tem também altas azarações e um clima super alto astral pros marmanjos também. 
A estrutura no local vem ganhando corpo, com palco, um som mega animado e o povo é bem alto-astral. Bloquinhos também costumam se organizar pra curtir o Carnaval da Saudade. Um dos mais tradicionais é o Bloco do Papai Urso, que infelizmente neste ano não estará presente por motivos de que Papai Urso não passará o carnaval em Foz e não pode organizar o bloco ... mas os foliões do bloco com certeza não perderão a festa igual.
Ahh, lembrando que o Concurso de Fantasia Infantil acontece tradicionalmente sempre na tarde de domingo. Mas tem carnaval infantil tanto no domingo quanto na terça feira. 
Atenção: se você for levar isopor, atente para a recomendação da Fundação Cultural que está orientado que não sejam levadas garrafas ! Somente latinhas.



UNIDOS DO ZEPPELIN

Quando ? Dia 12 de Fevereiro a noite
Onde ? Zeppelin Old Bar

Um dos lugares fechados que promove um Carnaval super gostoso todo ano é o Zeppelin Old Bar. Localizado na Vila Yolanda, o Zeppelin é um dos bares mais bacanas de Foz do Iguaçu e tradicionalmente já muito prestigiado pela população local e turistas pela boa música e ótimos quitutes. A animação da noite de carnaval fica por conta da banda Quarteto que já toca volta e meia na casa. A diferença é que nesta noite o habitual da casa como Rock e Jazz ficam de lado e tomam lugar o Samba Rock, Samba Raiz, Gafieira e as tradicionais Marchinhas de carnaval. Além disso a casa receberá seu público neste dia com decoração e drinks temáticos e ainda contará com brinde especial para quem vier fantasiado!  Mas a fantasia não é obrigatória. Basta vestir a alegria. 




Agora bora jogar a purpurina na cara, balançar os cabelos e botar os pés pra sambar.

Beijocas ! 

 

29 de janeiro de 2018

Marco das 3 Fronteiras - Um olhar do alto da roda gigante

Um dos atrativos imperdíveis que temos aqui em Foz do Iguaçu é o Marco das 3 Fronteiras - local para desfrutar da vista da "esquina" entre os 3 países: Brasil, Paraguai e Argentina. E este local está com uma surpresa especial para os turistas e moradores locais até o final de fevereiro - agora dá pra ter um visão das alturas das lindezas da região. Mas antes, vamos entender um pouquinho do Marco ?



Essa região do marco foi um dos grandes investimentos recentes feitos mais recentemente na cidade. A área foi totalmente revitalizada e está um encanto. Se você é turista antigo, esqueça a antiga imagem que tinha sobre o local. O Marco das 3 Fronteiras é daqueles passeios que tem que ter no seu roteiro !

O complexo hoje conta com uma excelente estrutura, bem organizada, com área de estacionamento, banheiros, várias opções de lanches, loja de souveniers. O impacto já começa na chegada, com o belo pórtico que hoje recepciona o turista. O projeto arquitetônico do Marco foi pensado em cima da na nossa história, projetando uma viagem ao passado através da Vila Cenográfica das Missões Jesuíticas do Marco das Três Fronteiras, que faz a ambientação histórica do local em que viviam os índios e os padres jesuítas nos séculos 16 e 17.

E até o final de fevereiro haverá uma pitada ainda maior de lindeza no passeio pelo Marco. O complexo turístico do Marco está recebendo até o final de fevereiro a maior roda gigante itinerante do Brasil ! Já está instalada na área do Marco e em pleno funcionamento ... com 27 metros de altura, 18 cabines fechadas (incluindo cabine especial para cadeirantes) e cheia de luzes coloridas, a roda gigante proporciona uma vista única das margens dos 3 países e dos rios Iguaçu e Paraná. 


Roda-gigante do Marco das Três Fronteiras  

Horário de funcionamento: 16 às 22 horas 
Período: 27 de janeiro a 28 de fevereiro  
Valores:  1 ingresso - R$ 30 (integral) 
A partir de 2 ingressos – valor unitário é de R$ 20  
Moradores de Foz do Iguaçu Valor único de R$ 20

Observação. Criança até 3 anos, acompanhada de um adulto pagante, tem isenção.    

Mais informações: www.marcodastresfronteiras.com.br (45) 3132-4100

"Não se esqueçam ..  Tem dia pra acabar ! A Roda Gigante é Itinerante e fica por aqui só até o final de fevereiro"


Então não esqueçam de reservar um tempinho legal pra curtir o Marco. Lembrando que além de poder desfrutar de uma bela vista, contemplar o obelisco que marca a margem brasileira, você ainda pode assistir ao espetáculo de dança que acontece de terça a domingo (no anoitecer) e tem ainda barraquinhas com quitutes ou mesmo curtir a gastronomia do Cabeza de Vaca.



 E agora, não perde tempo ! Bora já incluir na sua listinha de passeios em Foz !
Até a próxima !

25 de janeiro de 2018

Descontando as decepções em cima da comida

Já faz um tempo que tenho feito várias reflexões sobre temas ligados a questões de emagrecimento e gordofobia e ao contrário do que possam pensar, não sou nem do 8 nem do 80. Ainda tenho tanta coisa pra tentar encaixar melhor na minha caixola e ainda tenho muitas dúvidas e ressalvas em relação aos discursos que tenho lido e ouvido sobre o empoderamento antigordofóbico. 

Uma coisa é certa ... escolhi este para meu ano de determinação e resolvi travar nele minha batalha pessoal em prol da minha saúde. Outra coisa é certa: como profissional da saúde e acompanhando tudo que acompanhado na área hospitalar, jamais vou compartilhar do discurso de que bastam exames laboratoriais bonitinhos pra levantar uma bandeira de vida saudável ao gordo. A gordura por si só é sim uma doença. Lenta e que mata lentamente. Invisível. Aliás, nada invisível. Mas laboratorialmente ela pode sim ser invisível por muito tempo. Isso que as pessoas tem que entender. Bom .. mas isso ainda é papo pra frente, pra outros carnavais ... hoje quero falar sobre outro assunto.

Hoje quero abrir um debate sobre a cena triste que passou no episódio de ontem da novela Tempo de Amar, onde a personagem Celina, chorando no sofá após uma decepção amorosa, é amparada pela mãe que faz de um tudo para lhe consolar. A mãe tem a atitude mais sábia e apropriada para o momento: faz um discurso tenro e amoroso (ok, nada condizente com a personagem, é bem verdade) ... o que seria o mais esperado para animar e tentar confortar um coração dilacerado. Ou não ... o que mais poderia confortar ? O tempo talvez.




Mas há sim algo que pode confortar e que tanto fazemos e que foi prontamente oferecido pela mãe de forma tão natural. A mãe correu pela cozinha e fez uma bela tigela de papos de anjo ... a menina se esbanjou comendo e sorria ... feliz da vida ... esqueceu tudo e dizia como aquilo já a alegrava.

Como assim ??

Sim, sabemos, é assim que agimos, é assim que fazemos ... mas pra que naturalizar isso ? Será que devemos naturalizar em plena televisão uma saída que muitas vezes nos é falha, não é orgânica, não é funcional, não é pra satisfazer a fome ... é apenas pra tapar um buraco emocional ? Não estamos falando de comer porque estou com vontade, comer porque quero comer mesmo, comer porque não estou nem aí que vou engordar ... estamos falando de uma muleta emocional sem fundamento nenhum. Porque mostrar isso como uma rodada de sucesso de uma mãe que conseguiu consolar uma filha ?

Enfim .. buscamos na comida preencher em nós lacunas que não são as que foram esvaziadas. Não se pode preencher o amor com brigadeiro. Mas nosso cérebro não está nem aí ... pra ele tanto faz o que você faz com os receptores de bem-estar, desde que você deixe ele felizinho. Mas não se esqueça, que não basta deixar seu cérebro felizinho e outras partes do seu corpo tristinha. 

Fonte: http://www.gobetago.com.br


Então, qual estratégia adotar no enfrentamento da "bad"

Conversar com um amigo é uma boa pedida. Ou um familiar, como Celina inicialmente fazia. Enfim, alguém da sua confiança, alguém com quem você realmente possa contar, que te entenda e possa te oferecer suporte. Dependendo do tamanho da "bad", uma ajuda especializada também é bem-vinda.

Meditação é outra alternativa. Inclusive hoje existem até mesmo aplicativos que ajudam os aspirantes a iniciar na arte da meditação. E tem também para quem avançar no assunto !



Iniciar uma nova atividade, sair da rotina, voltar a fazer uma atividade que antigamente te dava prazer. Pintar, artesanato, caminhadas, trilhas, música clássica, andar com o cachorro no bairro. Permita-se viver fora das suas habituais paredes e rituais.



O mais importante é, não mergulhe na cilada do açúcar sem propósito apenas para tapar lágrimas ou conter a solidão. No final das contas, toda a dor continuará ali e a conta das colheradas chegará depois. Papos de anjo não somem com nenhuma desilusão amorosa, não curam dores, nem suprem ausências. Ao contrário da personagem Celina que finaliza a cena toda sorrindo e felizinha, muitas vezes o que resta é mais culpa ainda ... que feio pra você Tempo de Amar, não precisava fazer esse "papelão".

  
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